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《汴梁晚報》夏去秋來,老年人應當心腦卒中
作者:威尼斯網站網址來源:汴梁晚報發布時間:2020-09-03 16:08:05瀏覽:78

  立秋之后,早晚溫差明顯增大且氣候干燥,老年人抵抗力差的話容易引發心腦血管疾病、呼吸道疾病等,腦卒中也是常發疾病之一,心腦血管疾病已成為威脅老年人的健康“殺手”。近日,河大一附院的門診患者中,老年人患腦卒中的比例明顯增加。

秋季腦卒中易高發

  該院老年病科副主任許宏俠指出,進入秋季后腦卒中易高發,老年人應注意以下幾個事項。

  天氣變化影響。立秋后氣候多變,當氣溫偏低時,人體受到寒冷刺激導致血管收縮、血流阻力增加,從而引起血壓波動,加快了血栓的形成。

  體內缺水。立秋后氣候變得干燥,人體水分的消耗會變多,身體容易出現缺水的情況,血液會變得黏稠,血液的流速也會變慢,促進了缺血性腦卒中的發生。

  適應能力較差。一些老年人因身體原因對外界環境氣溫、氣候等變化適應性較差,容易引起腦卒中。

認清腦卒中危害

  腦卒中又稱“腦中風”,是指顱內突發血管阻塞或破裂引起的腦血流循環障礙和腦組織功能或結構損害的疾病,可以分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類。腦血管疾病是危害人類健康的主要疾病之一,具有高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發率的特點。因此,預防和保健非常重要。

腦卒中發出的預警信號

  1.突然覺得面部麻木、四肢或單側肢體無力或麻木。

  2.突然口齒不清甚至不會說話,但神志清醒。

  3.單側或雙側眼睛視物模糊,或者出現一過性眼前發黑。

  4.突發頭暈、站立步態不穩甚至天旋地轉。

  5.突然莫名的頭痛。

  6.有些患者還會出現劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。

  許宏俠提醒老年人,一旦出現以上癥狀應立刻到醫院就診。

早預防是關鍵

  立秋后,雖然白天氣溫仍然較高,但早晚溫差明顯增大,容易導致血管痙攣、血壓波動、腦血管疾病高發。老年人由于血管調節能力弱,對于氣溫的變化適應能力低,容易引發腦血管疾病,對于老年人來說尤其應注意腦卒中的預防。

  寒冷天氣謹慎早鍛煉。早上氣溫較低,是誘發心腦血管疾病的主要原因之一。建議大家天冷時適當減少晨練,最好在10時以后再鍛煉,鍛煉以室內運動為主。

  避免劇烈運動。劇烈運動易引發心腦血管供血供氧不足,大家盡量避免劇烈運動,不要過度勞累。

  適量飲水。每天適量飲水十分必要,特別是早晨起床后要喝一杯水,用來補充夜晚的失水量。晚上睡前一杯水,以不影響夜間睡眠為宜。如果血糖不高,可以喝一杯溫蜂蜜水以降低血黏度,保證血液流動通暢和潤腸通便,防止便秘。

  養成良好的飲食習慣。飲食可多吃一些高纖維綠色食物,少吃油膩食物;忌煙忌酒;膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇。

  控制情緒、防止過度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發腦血管疾病,因此,日常生活工作中要保持樂觀愉快的心情,切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

  許宏俠提醒大家,進入秋季后氣溫逐漸降低、晝夜溫差大,對老年人來說要注意添加衣物,做好保暖措施,降低患心腦血管疾病的風險。如果常感頭痛、頭暈、肢體麻木、胸悶、氣短等,應及時到醫院檢查,以免延誤病情。

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